O treinamento esportivo é o controle de uma série de movimentos angulares que permite uma interação do corpo humano com o meio para a realização de objetivos específicos. Torna-se então evidente que conhecer e aplicar alguns conceitos básicos da cinética angular são importantes para otimização dos resultados do treinamento.
Read MoreÉ comum aos profissionais que trabalham com saúde e preparação física prescreverem o “condicionamento físico” aos seus alunos ou pacientes: “Daqui pra frente você terá que se comprometer com um programa de condicionamento físico para a manutenção da saúde!”, diz o médico; “Tenho como objetivo o condicionamento físico!”, exclama o aluno na academia.
Read MoreUm erro no quesito hidratação pode acarretar em um desequilíbrio eletrolítico e afetar a performance e a saúde do indivíduo. Veja aqui alguns comentários sobre a função dos principais eletrólitos relacionados à fisiologia muscular
Read MoreVeja as formas e mecanismos de influenciar positivamente sua saúde óssea através de atividade física e nutrição.
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