Autor: Elke Oliveira

Academia para crianças

Muitas crianças, no seu dia a dia e principalmente nas aulas de Educação Física, começam a se sentirem menos ágil e menos fortes que seus colegas. Em vista disto crianças de todas as idades estão se dedicando mais aos exercícios em academias de ginástica.

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Força: Mulher x Homem

Quando ouvimos falar em força, as mulheres são sempre consideradas o sexo frágil, com diversos autores sugerindo um diferença significativa entre os gêneros, mas será isto sempre verdade?

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Agachamento e coluna

A dor lombar normalmente é atribuída a prática do agachamento, o que é pouco provável. Veja como a coluna de atletas habituados a realizar agachamentos com cargas pesadas responde a esta prática e quais fatores devem ser levados em conta.

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