Júlio Papeschi

Efeito da carga repetida

Efeito protetor da carga, entenda porque é mais difícil ficar dolorido à medida que ficamos mais treinados, e como isso pode interferir nos seus resultados.

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Controle de peso de atletas

Nos esportes que envolvem a divisão de pesos por categorias é comum se adotar estratégias para modificar o peso corporal nas proximidades da competição. Veja uma análise técnica dessas práticas.

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Anorexia

A sociedade ao longo dos tempos sempre procurou estabelecer padrões estéticos e comportamentais aos seus indivíduos. Estes padrões variam de cultura a cultura e vão se alterando, pressionando as pessoas a se adaptarem de maneira a serem aceitos.

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Depressão e atividade física

A Depressão atinge mais de 121 milhões de pessoas no mundo, e está associada a 850 mil mortes anuais, o que inclui um número elevado de suicídios. Veja aqui como o exercício pode ajudar no combate a esse grave problema

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Atividade física e tabagismo

A organização mundial da saúde aponta o tabagismo como a principal causa de morte evitável do mundo e o tabagismo passivo como a terceira causa de morte evitável ficando atrás somente do alcoolismo .

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Destreino

O destreinamento é um processo que, seja de maneira planejada ou não, pode, dependendo da magnitude, levar a perda de grande parte do trabalho realizado e comprometer uma futura recuperação dos ganhos obtidos.

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Eritropoetina

A Epo é um hormônio endógeno de natureza glicoprotéica responsável pela produção de hematócritos, pela diferenciação das células eritrocitárias e o pelo início da síntese de hemoglobina

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