Vandeir Gonçalves

Morte súbita e atividade fisica

Temos acompanhado nos últimos tempos alguns casos de morte súbita em atletas de diferentes modalidades esportivas. Fato que, além de consternação causa espanto e questionamento.

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Exercício e densidade mineral óssea

O intuito desse texto é quebrar a visão limitada e reducionista do sistema esquelético, mostrando o esqueleto como uma estrutura viva, capaz de se adaptar, se reparar e influenciar grandemente a vida e a saúde das pessoas.

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Dúvidas sobre reabilitação no joelho

O intuito deste texto é desmistificar alguns conceitos no que diz respeito à reabilitação da articulação do joelho e fundamentar o programa de exercícios para pessoas com este tipo de comprometimento

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Segurança cardiovascular e hipertensão arterial

O controle da atividade física direcionada ao hipertenso deve levar em consideração diversos fatores de forma aguda e crônica, e estar realmente associada com a vida rotineira destes indivíduos. O treinamento físico deve, entre outras coisas, preparar as pessoas para viverem de forma melhor e mais hábil

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Sarcopenia

A redução da massa muscular associada com a idade. A perda da massa muscular é um dos fatores que mais influencia na independência funcional em pessoas mais velhas.

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Exercícios de força para idosos

A redução da capacidade dos vários sistemas orgânicos decorrente do envelhecimento pode ser resultado do estilo de vida dos indivíduos, e não apenas uma característica própria e inevitável deste processo.

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