Performance, Saúde e Outros

Alcool e atividade física

Recentemente foi divulgado um trabalho produzido por pesquisadores espanhóis em que se recomenda a ingestão diária de cerveja para praticantes de atividade física. Veja mais detalhes no texto sobre o assunto

Leia Mais »

Dieta vegetariana

Dois terços da população mundial são nutridos adequadamente com dietas vegetarianas, de acordo com dados apresentados por William McArdle e co-autores. Mas quais são as possibilidade e limitações de quem adota uma dieta vegetariana?

Leia Mais »

A importância da reposição de eletrólitos

Um erro no quesito hidratação pode acarretar em um desequilíbrio eletrolítico e afetar a performance e a saúde do indivíduo. Veja aqui alguns comentários sobre a função dos principais eletrólitos relacionados à fisiologia muscular

Leia Mais »