Performance, Saúde e Outros

Jejum, Dieta Cetogênica, Low Carb e Exercício

Gislene Batista Lima

Performance, Saúde e Outros, Variedades

Obesidade e excesso de peso aumentam descontroladamente na sociedade moderna trazendo efeitos negativos à vida do indivíduo. Percebe-se que a atividade física sedentária reduziu

28/12/2018

Corrida descalço: Padrão motor natural, maior segurança e maior economia de corrida.

Felipe Nassau

Performance, Saúde e Outros

Atualmente ocorre grande discussão sobre a prática da corrida descalço. Nesse contexto é fundamental analisar fatores não só fisiológicos, biomecânicos e anatômicos, como também

20/03/2011

Alcool e atividade física

Paulo Gentil

Performance, Saúde e Outros

Recentemente foi divulgado um trabalho produzido por pesquisadores espanhóis em que se recomenda a ingestão diária de cerveja para praticantes de atividade física. Veja

23/06/2007

Dieta vegetariana

Elke Oliveira

Performance, Saúde e Outros

Dois terços da população mundial são nutridos adequadamente com dietas vegetarianas, de acordo com dados apresentados por William McArdle e co-autores. Mas quais são

01/01/2004

A importância da reposição de eletrólitos

Carlos Magno

Performance, Saúde e Outros

Um erro no quesito hidratação pode acarretar em um desequilíbrio eletrolítico e afetar a performance e a saúde do indivíduo. Veja aqui alguns comentários