Fisiologia

Exercícios de força para idosos

A redução da capacidade dos vários sistemas orgânicos decorrente do envelhecimento pode ser resultado do estilo de vida dos indivíduos, e não apenas uma característica própria e inevitável deste processo.

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Hidratação na atividade física

Riscos da desidratação – muitos indivíduos na tentativa de perder peso rapidamente se arriscam com atividades físicas em temperaturas altas, quando não obstante usam de casacos e plásticos para aumentar a perda de peso através do suor e pouca reposição do líquido perdido.

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Hipertensão e atividade física

A hipertensão é considerada como uma das principais doenças crônico-degenerativas, e cerca de uma em cada cinco pessoas terá, em algum momento de suas vidas, a pressão arterial anormalmente aumentada.

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Força: Mulher x Homem

Quando ouvimos falar em força, as mulheres são sempre consideradas o sexo frágil, com diversos autores sugerindo um diferença significativa entre os gêneros, mas será isto sempre verdade?

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Diabetes 2

Nessa segunda parte será ressaltada a importância da prática regular de atividade física, explicando pontos chaves, tais como: benefícios, riscos, diferenças entre aeróbios e anaeróbios, etc

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Desarmonia corporal

A “síndrome da desarmonia corporal”, pode estar relacionada a diversos fatores,como doenças crônico-degenerativas e celulite, podendo ser facilmente perceptível na maioria das vezes, mas em alguns casos o seu diagnóstico não é tão fácil.

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Miostatina

A miostatina é um gene que regula negativamente o crescimento muscular, ou seja, ela limita o tamanho do músculo

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