Treinamento

Carlos Magno
algumas dicas de Carlos Magno
Carlos Magno
Possuir um abdômen delineado e um corpo com a aparência bem atlética é o principal objetivo da grande maioria dos freqüentadores das academias ultimamente.
Paulo Gentil
Marcelo Rocha fala sobre erros acertos no treino de panturrilha
Paulo Gentil
No combate à gordura, todas as armas parecem atraentes…
Paulo Gentil
Para reduzir a gordura corporal são necessários exercícios aeróbios de baixaintensidade e longa duração. Certamente você ouviu esta frase milharesde vezes, porém eu posso
Felipe Nassau
Diversos estudos científicos têm demonstrado inúmeras evidências de que treinos mais curtos e intensos são mais efetivos e seguros. Nesse sentido, o número de