Treinamento

Daniel Costa
Uma análise técnica que envolve a segurança e eficiência dessa modalidade popular
Administrador
Fazer exercícios aeróbios em jejum voltou à moda, mas será que vale a pena?
Júlio Papeschi
Efeito protetor da carga, entenda porque é mais difícil ficar dolorido à medida que ficamos mais treinados, e como isso pode interferir nos seus
Paulo Gentil
Os problemas de joelhos são comuns em mulheres. Veja nesse texto as causas e como os treinos podem ter influência nesse fenômeno
Elke Oliveira
Alterações na pressão arterial e na glicemia são bastante comuns na gravidez. Veja como o exercício pode ajudar a prevenir esses problemas
Júlio Papeschi
Veja alguns tópicos sobre o método que revolucionou a forma como vemos a musculação
Felipe Nassau
Atualmente diversas doenças crônicas, tais como diabetes e osteoporose, que eram comuns apenas em adultos e idosos, estão a cada dia mais frequentes em
Paulo Gentil
Buscando os melhores exercícios para desenvolver bícpes e tríceps? Veja essa avaliação sobre a real necessidade dos exercícios de isolamento.
Elke Oliveira
Veja o que o exercício pode fazer pela saúde da mae e da criança.
Bruno Fischer
Segundo estatísticas, anualmente, 3,1% de todos os adultos ou 5,6% daqueles engajados em algum tipo de atividade física recreativa recebem tratamento médico para lesões
Bruno Fischer
Segunda parte do artigo sobre como o treinamento da propriocepção pode ajudar a tratar e prevenir lesões
Elke Oliveira
O treinamento de força pode influenciar os níveis de testosterona em termos agudos e crônicos, no entanto, tais alterações dependem de alguns fatores tratados