Treinamento

Paulo Gentil
Há muita dúvida acerca do tema, basicamente faz-se duas perguntas: “O aeróbio atrapalha a musculação?” ou “Qual a melhor ordem das atividades: aeróbio antes
Vandeir Gonçalves
as doenças vasculares periféricas (DVP) envolvem um grupo de doenças crônico degenerativas e síndromes que afetam os sistemas arteriais, venosos e linfáticos, como resultado
Vandeir Gonçalves
O controle da atividade física direcionada ao hipertenso deve levar em consideração diversos fatores de forma aguda e crônica, e estar realmente associada com
Paulo Gentil
sobre ganho de massa muscular em mulheres
Diógenes Alves
Quem nunca ouviu esta famosa frase na sala de musculação, oriunda da era clássica do fisiculturismo e repetida exaustivamente no filme pump iron: “no
Vandeir Gonçalves
entre as valências físicas a serem trabalhadas, no treinamento desportivo, a potência muscular é para alguns esportes a mais importante, e talvez a que
Elke Oliveira
A dor lombar normalmente é atribuída a prática do agachamento, o que é pouco provável. Veja como a coluna de atletas habituados a realizar
Vandeir Gonçalves
A preparação física feita em paralelo ao treino técnico/ tático, vem sendo usada de forma complementar em várias modalidades esportivas, visando o alto rendimento
Elke Oliveira
A menstruação sempre foi um tabu para a ciência do esporte, treinadores e atletas. Há poucas décadas, era preocupante o fato da mulher participar
Paulo Gentil
O fim da filosofia aeróbia – Afinal de contas, por que acreditar tanto nos exercícios aeróbios?
Bruno Fischer
Qual o melhor tipo de roupa para a prática de atividade física? – Na antigüidade a roupa era um acessório usado para a proteção
Luiz Casca
A idéia é essa… – A idéia de se movimentar através de atividades físicas pode imprimir ao corpo mudanças nos índices de aptidão física