Saúde, Dicas e Outros

Carlos Magno
O treinamento esportivo é o controle de uma série de movimentos angulares que permite uma interação do corpo humano com o meio para a
Bruno Fischer
A pliometria é atualmente considerada o método mais eficiente para desenvolver e aprimorar determinadas valências físicas, tais como força, potência e velocidade. Esse método
Paulo Gentil
O teste de uma 1 RM (uma repetição máxima) tem o objetivo de encontrar a carga máxima com que o indivíduo conseguiria realizar apenas
Diógenes Alves
Sem dúvida nenhuma, o treinamento é a base do sucesso, seja ele desportivo ou estético. Entretanto, as várias linhas de planejamento se divergem e,
Carlos Magno
É comum aos profissionais que trabalham com saúde e preparação física prescreverem o “condicionamento físico” aos seus alunos ou pacientes: “Daqui pra frente você
Paulo Gentil
atualmente virou moda as expressões como: visão do todo, evitar abordagem fragmentada…. porém na maior parte das vezes estas expressões são usadas sem o
Vandeir Gonçalves
O controle da atividade física direcionada ao hipertenso deve levar em consideração diversos fatores de forma aguda e crônica, e estar realmente associada com
Elke Oliveira
A dor lombar normalmente é atribuída a prática do agachamento, o que é pouco provável. Veja como a coluna de atletas habituados a realizar
Elke Oliveira
A menstruação sempre foi um tabu para a ciência do esporte, treinadores e atletas. Há poucas décadas, era preocupante o fato da mulher participar
Paulo Gentil
O fim da filosofia aeróbia – Afinal de contas, por que acreditar tanto nos exercícios aeróbios?
Bruno Fischer
Qual o melhor tipo de roupa para a prática de atividade física? – Na antigüidade a roupa era um acessório usado para a proteção
Paulo Gentil
Treinamento individual – A ciência prova que você pode obter melhores resultados com um acompanhamento adequado.