Exercícios aeróbios e qualidade de vida – como os exercícios aeróbios podem melhorar sua vida?

Cinto pélvico – O cinto pélvico é um dos utensílios mais usados pelos praticantes de musculação…mas será que ele é necessário?

Respiração – Use a respiração para melhorar a qualidade de seu treino

O bem-estar pós-exercício tem mais relação com a situação que com a característica aeróbia da atividade. Além disso, há o inevitável poder da sugestão: